Marmita fitness: dicas para montar a sua

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Se alimentar de maneira saudável não é uma tarefa fácil quando é preciso comer fora de casa diariamente. É bem comum que as opções disponíveis se limitem a fast-foods ou a pratos pesados e gordurosos. Uma ótima solução para esse dilema é apostar nas marmitas fitness....
Low carb: dieta elimina gordura com gordura boa

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Provavelmente você já deve ter ouvido falar da dieta low carb, nos últimos meses ela caiu no gosto das pessoas e ganhou vários adeptos. Para quem ainda não conhece, low carb significa baixo carboidrato. Essa é uma estratégia nutricional que tem como foco tanto a perda...
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