{"id":12715,"date":"2018-07-17T11:22:08","date_gmt":"2018-07-17T11:22:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tratamentointimo.com.br\/?p=12715"},"modified":"2018-07-17T11:22:08","modified_gmt":"2018-07-17T11:22:08","slug":"pos-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vydence.com\/pt-br\/pos-menopausa\/","title":{"rendered":"P\u00f3s-menopausa: como o corpo feminino age nesse per\u00edodo?"},"content":{"rendered":"

A p\u00f3s-menopausa tem grandes efeitos sobre o corpo feminino, mas pouco se fala sobre esse importante per\u00edodo da vida da mulher madura. Algumas altera\u00e7\u00f5es hormonais provocam mudan\u00e7as f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas que devem ser cuidadas para que essa fase possa ser vivida com bem-estar e qualidade. Explicamos melhor sobre esse per\u00edodo no post. Confira!<\/span><\/p>\n

O per\u00edodo p\u00f3s-menopausa<\/span><\/h2>\n

A p\u00f3s-menopausa \u00e9 o per\u00edodo ap\u00f3s a <\/span>menopausa<\/span><\/a>, momento em que a mulher deve ter cuidado com as patologias mais comuns da terceira idade. Por\u00e9m, \u00e9 importante dizer que esse per\u00edodo nem sempre se confunde com mulheres mais velhas, podendo ocorrer com aquelas que possuem menos do que 65 anos.<\/span><\/p>\n

Sintomas da p\u00f3s-menopausa<\/span><\/h2>\n

A p\u00f3s-menopausa \u00e9 marcada por sintomas que decorrem das mudan\u00e7as nos n\u00edveis hormonais, sejam eles f\u00edsicos ou psicol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n

A primeira altera\u00e7\u00e3o sentida \u00e9 no corpo. H\u00e1 tend\u00eancia de ganho de volume no abd\u00f4men, mas perda de medidas nos quadris e nas coxas. A propor\u00e7\u00e3o entre gordura corporal e massa muscular tamb\u00e9m se modifica, com maior porcentagem de gordura. O metabolismo, com o passar da idade, fica mais lento, e o corpo necessita de menos calorias no consumo di\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel que a mulher perceba uma queda de cabelo, que \u00e9 mais intensa na p\u00f3s-menopausa, devido ao decl\u00ednio do estrog\u00eanio, um dos horm\u00f4nios que contribui para o crescimento capilar e para a fixa\u00e7\u00e3o dos cabelos na pele. A espessura dos fios tamb\u00e9m muda, h\u00e1 um embranquecimento mais r\u00e1pido.<\/span><\/p>\n

Essa redu\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio tamb\u00e9m altera o sistema imunol\u00f3gico. H\u00e1 queda na s\u00edntese das c\u00e9lulas de defesa do organismo, o que pode ocasionar o aparecimento de doen\u00e7as infecciosas e neopl\u00e1sicas, inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas e outras. <\/span><\/p>\n

Por fim, a mulher neste per\u00edodo sentir\u00e1 altera\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas e comportamentais. A mudan\u00e7a no papel familiar e as altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas s\u00e3o fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de depress\u00e3o e de ansiedade.<\/span><\/p>\n

Cuidados com a sa\u00fade no per\u00edodo<\/span><\/h2>\n

Considerando os sintomas que aparecem no per\u00edodo p\u00f3s-menopausa, a mulher deve adotar um estilo de vida mais saud\u00e1vel para combat\u00ea-los, associando uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada com a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e de lazer. O acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 essencial para realizar os exames de rotina, dada a queda no sistema imunol\u00f3gico e a maior propens\u00e3o a doen\u00e7as. <\/span><\/p>\n

Alguns exames s\u00e3o muito importantes neste per\u00edodo, como:<\/span><\/p>\n