Coloque em prática seu “projeto verão” com os benefícios da tecnologia LASER

Coloque em prática seu “projeto verão” com os benefícios da tecnologia LASER

A estação mais quente do ano chega oficialmente em 21 de dezembro, mas em grande parte do país, o clima já é de verão. Muito sol, temperaturas altas e a proximidade com as festas de fim de ano fortalecem o convite para que todos cuidem do corpo que, naturalmente, fica mais...

Conheça a solução para onicomicose

Conheça a solução para onicomicose

Quem já teve onicomicose sabe o tanto que essa infecção de unhas pode incomodar. Ela pode ser proveniente do famoso “pé de atleta” (frieira), que também é uma infecção que se desenvolve nos pés e pode atingir as unhas. Atualmente, existem boas opções de tratamento para essa...

Melasma e Luz intensa pulsada

Melasma e Luz intensa pulsada

Melasma é uma condição que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, é mais comum na face, mas também pode ocorrer em outras áreas, como braços, pescoço e colo. É mais frequente em mulheres, porém ocorre também em homens. Não há uma causa definida, mas muitas...

Marmita fitness: dicas para montar a sua

Marmita fitness: dicas para montar a sua

Se alimentar de maneira saudável não é uma tarefa fácil quando é preciso comer fora de casa diariamente. É bem comum que as opções disponíveis se limitem a fast-foods ou a pratos pesados e gordurosos. Uma ótima solução para esse dilema é apostar nas marmitas fitness. Além de...

Low carb: dieta elimina gordura com gordura boa

Low carb: dieta elimina gordura com gordura boa

Provavelmente você já deve ter ouvido falar da dieta low carb, nos últimos meses ela caiu no gosto das pessoas e ganhou vários adeptos. Para quem ainda não conhece, low carb significa baixo carboidrato. Essa é uma estratégia nutricional que tem como foco tanto a perda de peso...

Low carb: dieta elimina gordura com gordura boa

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Provavelmente você já deve ter ouvido falar da dieta low carb, nos últimos meses ela caiu no gosto das pessoas e ganhou vários adeptos. Para quem ainda não conhece, low carb significa baixo carboidrato. Essa é uma estratégia nutricional que tem como foco tanto a perda de peso...

Jejum intermitente: como fazer na dieta

Você já ouviu falar do jejum intermitente? A estratégia de emagrecimento tornou-se popular nos últimos anos, por ter sido adotada por famosos como Deborah Secco, Salma Hayek e Gwyneth Paltrow. No entanto, apesar de ser assunto frequente na internet, revistas e redes sociais, o...

Refrigerante dá celulite: mito ou verdade

Refrigerante dá celulite: mito ou verdade

Você provavelmente já ouviu alguém dizer — ou mesmo já disse! — que o gás do refrigerante dá celulite e, por isso, tem evitado a bebida. Mas afinal, isso é mito ou verdade? Será que o refrigerante realmente pode fazer surgir ou aumentar o aspecto de casca de laranja na pele...

Aprenda como manter a dieta nas férias e para sempre

Aprenda como manter a dieta nas férias e para sempre

Sol, descanso, diversão e... muitas delícias na mesa! Descobrir como manter a dieta nas férias é um desafio para quem faz questão de desfrutar das delícias gastronômicas do destino, mas não quer voltar da temporada de descanso com quilos extras na balança. Acredite, essa...

Dieta para fim de ano: como não engordar

Dieta para fim de ano: como não engordar

Dezembro é sempre igual: além das ceias de Natal e de Réveillon, tem as comemorações com o pessoal do trabalho, com as colegas da faculdade, com a turma do curso de inglês… todas regadas a muita comida e bebida. Por isso, quem não quer ver o ponteiro da balança subir, pode...

Projeto verão: comece agora o seu!

O corpo perfeito para curtir dias de praia e sol é aquele que tem uma pessoa feliz dentro dele, independente do biotipo, não é mesmo? No entanto, não há nada de mal em querer iniciar um projeto verão e se cuidar para chegar à estação mais quente do ano confortável com o que...

Projeto verão: comece agora o seu!

O corpo perfeito para curtir dias de praia e sol é aquele que tem uma pessoa feliz dentro dele, independente do biotipo, não é mesmo? No entanto, não há nada de mal em querer iniciar um projeto verão e se cuidar para chegar à estação mais quente do ano confortável com o que...

Anticoncepcional dá celulite? Entenda a relação

Quase 100 milhões de mulheres ao redor do mundo utilizam a pílula anticoncepcional, de acordo com dados da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. E provavelmente, grande parte delas se preocupa com a temível celulite. Por isso, é comum  perguntar se...

13 alimentos ricos em colágeno para incluir na dieta

O cuidado com o corpo é uma das preocupações que todos nós devemos ter. Uma boa alimentação, aliada a hábitos saudáveis, é sinônimo de qualidade de vida. E há substâncias importantes, como o colágeno, que auxiliam em outras questões, como a celulite. Veja a seguir 13 alimentos...

Biotina: para que serve?

Biotina: para que serve?

Muitas das pessoas que convivem com a queda de cabelo — dificultando até mesmo em encontrar o corte Ideal para cada formato de rosto — logo buscam alternativas para fortalecer os fios e minimizar a queda. E há quem encontre essa alternativa na biotina, sabia? Mas, se o nome...

Sintomas da má circulação sanguínea, como tratar?

Sintomas da má circulação sanguínea, como tratar?

Problemas no sistema circulatório podem provocar a morte súbita. Sim, e não dizemos isso para assustar, mas para alertar que é preciso estar atento aos sintomas da má circulação sanguínea. Especialmente as mulheres, que possuem variações hormonais nas diversas fases da vida. A...

Sintomas da má circulação sanguínea, como tratar?

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Problemas no sistema circulatório podem provocar a morte súbita. Sim, e não dizemos isso para assustar, mas para alertar que é preciso estar atento aos sintomas da má circulação sanguínea. Especialmente as mulheres, que possuem variações hormonais nas diversas fases da vida. A...

Como acelerar o metabolismo?

Como acelerar o metabolismo?

Você sabe como seu corpo funciona? Nós somos um complexo sistema orgânico que causa muitas dúvidas, e uma delas diz respeito ao metabolismo. Muito se houve falar dele quando pensamos em dietas, atividades físicas e idade. Não sem razão. Ele possui relação direta com esses...

Caspa na sobrancelha: como tratar?

Caspa na sobrancelha: como tratar?

A caspa na sobrancelha é um problema mais comum do que imaginamos. Podendo afetar homens e mulheres - mas principalmente homens, esse é um problema que causa desconforto, já que a caspa pode ficar aparente. Além disso, se negligenciado seu tratamento, pode evoluir para uma...

Quantos litros de água devemos beber por dia?

Quantos litros de água devemos beber por dia?

Já falamos em outros posts sobre a importância de beber água e manter uma quantidade considerável de ingestão de líquidos. Mas você realmente sabe quantos litros de água devemos beber por dia? Um dos hábitos mais importantes para manter a saúde do corpo é prezar pela hidratação...