Não há problema algum adotar como look de academia oficial aquela camiseta antiguinha super confortável e aquele shorts soltinho que você adora. No entanto, uma roupa novinha e estilosa também pode ajudar a dar um ânimo extra para aqueles dias em que bate uma vontade imensa de...
A temporada de verão é uma excelente oportunidade para fugir da rotina e descansar. No entanto, a diminuição no ritmo dos exercícios nas férias e as calorias extras típicas de qualquer boa viagem são a receita perfeita para uns quilos a mais na balança. Pensando nisso,...
O corpo perfeito para curtir dias de praia e sol é aquele que tem uma pessoa feliz dentro dele, independente do biotipo, não é mesmo? No entanto, não há nada de mal em querer iniciar um projeto verão e se cuidar para chegar à estação mais quente do ano confortável com o que...
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Você sabe como seu corpo funciona? Nós somos um complexo sistema orgânico que causa muitas dúvidas, e uma delas diz respeito ao metabolismo. Muito se houve falar dele quando pensamos em dietas, atividades físicas e idade. Não sem razão. Ele possui relação direta com esses...
Um dos maiores desafios que encontramos frente a uma rotina tão corrida, é arrumar um tempinho para cuidar do corpo. Com tanta coisa para fazer, seja no trabalho, em casa ou até mesmo nas horas vagas, não sobra espaço para cuidar da saúde. São tantas preocupações, compromissos...
A prática do detox é uma excelente alternativa para manter o corpo saudável e livre de toxinas que, cotidianamente, se acumulam nas células e prejudicam não só a pele como também o organismo. Claro que como todo processo que envolve a saúde, é preciso ter cuidado e seguir...